40代、50代から

影響力を高め、

より多くの人の力になりたい!

 

『人生をアップグレードする』

セルフコーチング

Workbook


「このままでも悪くない。でももっといける気がする」

 

そんな思いをもつあなたへ。

 

このワークブックは、あなたのこれまでの経験や成果をもとに、自分の思いを大切にしながら、次のレベルへと進むためのヒントを見つけるためのものです。

 

Life of Wheel(人生の輪)とセルフコーチングの質問で、今の自分を客観的に見つめ直し、「自分らしい影響力の発揮」と「本質的な貢献」につながる行動を引き出す、内省型ワークブックです。

 

✅ 現状の可視化 → 人生のバランスを見える化し、今の自分を受け止め、伸びしろを確認
✅ 理想の未来を明確化 → 自分が本心から望む人生と、生き方を思い描く
✅ 次の一歩を発見 → 完璧じゃなくてもいい。未来を動かす小さな一歩を見つける

 

🌿 このワークで得られる気づき 🌿

 

💡「人生のバランス」を客観的に把握し、これまで頑張った自分にいたわりと感謝を向ける
💡「誰のために、何を実現したいのか」、自分の本音に優しくフォーカスを戻す

💡現状の延長では見えなかった、新しい可能性に気づく
💡“もっとできるはず” を、プレッシャーではなく「希望」と「楽しさ」につなげる

 

 

これまでも、あなたは十分に頑張ってきて、周りの方の役にたってきた人。

 

でももし、「もっと影響力をもちたい」「より大きく貢献したい」と感じているなら、次の扉が開くタイミングです。

 

その扉の鍵は、「もっと頑張ること」ではなく、「自分をいたわりながら、自分らしく進むこと」かもしれません。

 

あなたのこれまでの人生は、きっと誰かの希望になっています。

 

次の10年を、もっと自分に優しく、自由に、もっと本質的に。

 

このワークブックは、あなたの本質に寄り添いながら、次のレベルへと進むためのコンパスです。ぜひご活用ください。

以下の内容に同意します。

・ 私は少なくとも16歳以上であることを確認します。
・ ソフトウェア、製品、および/またはサービスに関連して提供されたEULA(エンドユーザーライセンス契約)、利用規約、受け入れ可能な使用ポリシー、および/またはデータ処理の追加契約を読んで受け入れます。
・ ソフトウェア、製品、および/またはサービスに関連して個人データの収集および利用について完全に通知を受け、同意します。
・ 特定のデータ、個人データを含むデータが、私がリクエストまたは契約した製品やサービスを提供するために収集または処理される必要があることを理解しています。場合によっては、これらの製品やサービスを提供するためにクッキーまたは類似のトラッキングを使用する必要があることを理解しています。
・ 毎年私に関する取得または収集された個人データへのアクセスをリクエストする権利があることを理解しています。私に関する個人データを読み取り可能な形式で提供することに同意しています。
・ 同意を取り消す権利があり、忘れられる権利があることを理解しています。同意を取り消すと、個人データの収集や処理を停止します。同意を取り消すと、契約された製品やサービスを提供できなくなる場合があり、その責任を負わないことを理解しています。
・ 同様に、忘れられることを正しくリクエストすると、私のデータを削除するかアクセスできないようにします。個人データに関する紛争がある場合は、データ関連の問題を処理する責任者に連絡できることを理解しています。問題を解決できない場合、独立したサービスを提供して紛争を調停することに同意します。私の権利やプライバシーに関する質問がある場合は、提供されたメールアドレスに連絡できます。

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このワークシートがあなたの生き方を見つめるきっかけになりますように願っています。

 

The Life Coach School認定

マスターライフコーチ

木瀬理恵

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